日記
2010年3月15日(月)
体重47.5kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入

○

○

○

○

○

×

○

○

40日目

00:00
体重47.5kg

朝/9時(180kcal)
バナナ
ヨーグルト

昼/12時(544kcal)
ポンデきなこクランチ322
フレンチクルーラー158
カフェオレ64

夜/19時半(349kcal)
セブンおにぎりいくら漬け
きりぼしだいこん

間食(128kcal)
ミスドカフェオレ2杯


total 1201kcal


あ。
写真を撮るのはとてもよいことだと思った。
第三者から見たわたし。
かなり丸かった。
これを見ながら明日からもがんばろうと思います……。


コメント
2010年3月16日 09:28
自分を見つめなおす的なことですね^^
自分を客観的にみることって
なんでも大事ですよね^^
2010年3月16日 21:38
そうですー!
なかなか自分に甘いので
写真を見て引き締めないとだめですね><
がんばらなきゃです!

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34歳 女性 身長:153.0cm
◎目標◎
9月→45kg
10月→44kg

***
マイペースで、がモットー。
だって続かないもん。
ちなみにYUKIと同じ体型狙っています。
153cmで43〜45kg。

ガリじゃなくてよい。
ぽっちゃりがらぶ。

現在(やばい)
にのうで→45cm
ウエスト→65cm
ふともも→50cm
顔まわり→25cm
ふくらはぎ→31cm
2010年2月4日スタート
開始時47.0kg   
+0.3kg
現在47.3kg 21.0%
あと4.3kg
目標43.0kg   

 

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昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 48.4s

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坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

43歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

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