日記
2012年4月22日(日)
収支カロリー -358 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,958 kcal

毎日体重チェック★

未記入

1日必要摂取i↓★

未記入

○

ウォーキング

×

○

半身浴

○

エアロバイク

×

カーヴィーダンス

×

始めました

02:30
体重64.1kg  体脂肪率36.9%

来年の春に結婚式なのでそれまでに頑張って痩せるぞー。

目指せ健康体重!

あわよくば理想体重!(´・ω・`)


コメント
 
 
2012年4月22日 17:28
はじめまして!

ダイエット頑張りましょう〜!
お気に入り登録させていただきます♪
2012年4月22日 22:25
はじめまして!
コメントありがとうございますー。
始めたばかりで続くか分かりませんがこれからもよろしくおねがいします!

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30代前半 女性 身長:163.4cm
2013年に出産。一児の母。
半年で産後ダイエット成功で
無事に妊娠前の体重に戻りました。(妊娠で+10`)
今後はリバウンドしないように
ちまちま減らしていく予定。



* 目標 *
年内に美容体重の53キロ!



●お気に入り登録ご自由に●
私も登録させていただきます!!
一緒に頑張っていきましょう><


■ 月結果 ■

始め…体重/前月
2月…57.0/+0.3
3月…
4月…
5月…
6月…
7月…
8月…
9月…
10月…
11月…
12月…
2012年4月22日スタート
開始時56.7kg 31.7%
+0.2kg -1%
現在56.9kg 30.7%
あと3.9kg あと1.7%
目標53.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.1s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.4s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 56.3s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

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