日記
2012年4月21日(土)
体重80.0kg

兼子式呼吸法をやる

未記入

豆乳+野菜ジュース

未記入

野菜スープを食べる

未記入

ダイエット雑誌でモチベUP!

未記入

しょうが紅茶を飲む

未記入

低カロリーおやつ!(ところてん、寒天ゼリーなど)

未記入

夜は炭水化物をなるべく控える

未記入

カーヴィーダンスをやる

未記入

お通じあったかな?

未記入

80.0kg

08:00
体重80.0kg


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40代前半 女性 身長:170.0cm
3人の子供がいるアラフォーママです。出産するごとに太って、見るに耐えない体系に><太っていると色んなことがしんどい(汗)結婚当初の体重(56キロ)に戻したいです。

身長・体重近い方、ぜひよろしくお願いします^^
2012年4月13日スタート
開始時82.0kg
-1.4kg
現在80.6kg
あと24.6kg
目標56.0kg

 

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胡桃
男性 
170.0cm 77.9s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 78.4s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 51.6s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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