日記
2012年4月21日(土)

毎日これを書く

○

寝る前に体重を計る

○

暴飲暴食をしない

○

便を出す

○

腹筋を鍛える

○

朝に骨盤回しをする

×

朝は果物食べる

×

昼は少なめ

○

夜は6時以降少なめ

○

×

16日目

01:09
体重56.1kg

今日は朝は
サラダとウィンナー8本と目玉焼き食べたー

夜はバナナはちみつヨーグルトといちご!

食べ過ぎたかな〜?

でも痩せてた!ヨッシャ

たぶん明日の朝は
55キロ代に突入だ〜

ギリギリ目標達成〜(´O`)

明日は
友達と映画〜

ポップコーン食べたいけど
太るし高いしどうしよ〜

お昼は少なめのランチだし
おやつにスタバるらしいから
よるはキャベツにゆで玉子をのせたやつだけにしようかな

朝はウィンナーとサラダとバナナにしよう!

映画の時のおやつはポップコーンでいっか!
しゃーない!

これ以外は食べないようにしよ


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24歳 女性 身長:158.0cm
158p 58s !!

まぢで痩せる!日々努力!
まぢで痩せて可愛くなりたいっっつ(`・ω・´)

4月の目標は54sになる
そして続けることー!目指せ5月!
2012年4月2日スタート
開始時58.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 29.0%
あと6kg あと6%
目標52.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.1s

みー
43歳 女性 
155.3cm 55.4s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 58.7s

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玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

うんぴっぴ〜
5歳 女性 
164.0cm 56.0s

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