日記
2012年4月21日(土)
体重65.0kg

毎日ウォーキングする

○

あきらめなかった

○

骨盤体操できた

×

昼は1品減らす

○

夜9時以降は何も食べない

×

毎日体重計に乗る

×

揚げ物は1日1品まで

○

昼の牛乳は飲まない

○

一口最低でも15回噛んだ

○

間食しなかった

○

昼で持ち帰れるものがあったら持ち帰る

○

×

×

うひょ

23:46
体重65.0kg

やばすやばす


朝:味噌汁・ランチパック(焼きそば味)・サラダ


昼:0カロリーゼリー・カステラ2個


夜:こんにゃくとちくわのサラダ


間食

サワーズグミ
アメ数個


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女性 身長:150.0cm
名前の通り、すぐ諦めたり傷ついたりするので、
こうやって日記を書いて、皆さんと話したりして、豆腐メンタルを改善していこうと思っています。
そして↑のようなハイヒールを履きたい!!
2012年3月22日スタート
開始時70.0kg
-6kg
現在64.0kg
あと14kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.8s

アオヒ
30代前半 女性 
147.0cm 61.5s

しろくま
女性 
152.0cm 67.0s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.8s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.8s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.1s

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