日記
2012年4月21日(土)
体重51.4kg   体脂肪率22.7%
収支カロリー -790 kcal
摂取カロリー 610 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

半身浴毎日30分

未記入

寝る前マッサージ

未記入

週に3日はウォーキング

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

毎日カーヴィーダンス

未記入

食物繊維をとる

未記入

早食いしない!よく噛む

未記入

51.4kg   22.7%

23:34
体重51.4kg  体脂肪率22.7%


コメントする


 


25歳 女性 身長:159.0cm
夏に向けて頑張りたいです!
半身浴.マッサージ.ウォーキングetc...
諦めずに継続します
足やせするぞ〜!
2012年4月13日スタート
開始時52.0kg 22.0%
-1.1kg +0.2%
現在50.9kg 22.2%
あと3.9kg あと4.2%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

一覧へ

 

ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!