日記
2012年4月21日(土)
体重60.9kg   体脂肪率30.4%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

ヨガ3ポーズ

未記入

早起きして…

23:29
体重60.9kg  体脂肪率30.4%

<今日のおやつ>
なし

NMB48の握手会に行ってきたよ!
@よみうりランド(笑)
握手会も3回目となると要領がつかめて来て凄い楽しめた( ̄▽ ̄)
握手のレーンが神的な並びでかなり俺得♪
しかも、暇そうなレーンの子に声を掛けファンサをいただくという高等テクを取得した(爆)

アイドルヲタのA先輩は握手会終わったその足でももクロの横アリ公演に向かいましたとさ(σ*>∀<)σ

それにしても昨日一昨日の勉強疲れがヤバい!

☆今日の歩数☆
14813歩 ★★★☆☆

あー。洋服買いたい!


コメントする


 


32歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 67.9s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.9s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.8s

一覧へ

 

★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!