日記
2012年4月21日(土)
体重68.2kg   体脂肪率35.2%

夜8時以降は食べない

○

無駄な間食をしない

×

腹筋30回

○

足上げ60回

○

毎日体重測る

○

1回につき20~30回は噛む

○

後ろ歩き20歩

○

とうとう

23:19
体重68.2kg  体脂肪率35.2%

明日はかつん魂だよー!jにずのこんさーと初体験!やばたん〜!><
バックの京本ラインと慶くん見つつたっちゃんガン見してくるよおおお…熱い夜になりそうだぜ…d=(^O^)=bw
とりあえず服ちゃんと決めて準備してはよ寝ろっていうね!7時に起きてもっかいしゃわって髪形ちゃんとするんだあああ><
とりあえず今考えてるコーデは白というかれもんいえろー?のブラウスに白ニットでカーキのスカパン??小花柄スカパンでもいいかなあ…どっちがいいんだろ〜ヽ(;▽;)ノ
お風呂入って改めて考えよ〜まあでぶすには変わりないからどっち着てったって一緒だけどね!まあ心の持ちようというかね!意識てきなレベルの問題ですよねつらい!!!w
はやく痩せてもっとおしゃれの幅ひろげられる女子になるわ!女子力あげる!!さてしゃわって準備してねよー!おやすみなさい!


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20代後半 女性 身長:164.8cm
花びらが色づいていくように 僕らも恋に落ちてく **

大体記録と壁打ち。
推しくんと推しさんのためにがんばるo(^_^)o
2012年1月25日スタート
開始時76.0kg 37.0%
-19.9kg -11%
現在56.1kg 26.0%
あと5.1kg あと1%
目標51.0kg 25.0%

 

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