日記
2010年3月14日(日)

スクワット?回

○

ストレッチ

×

置き換え

○

腹筋?回

未記入

体重測り忘れて寝ちゃった

夜プチシェイクとヨーグルトとチョコ二個


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20代後半 女性 身長:154.0cm
頑張って夢の45キロ目指します
健康的にやせて、キレイになるぞ〓
2010年3月11日スタート
開始時49.4kg 24.6%
+0.2kg -1.2%
現在49.6kg 23.4%
あと4.6kg あと5.4%
目標45.0kg 18.0%

 

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いずみ
59歳 女性 
152.0cm 48.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.2s

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らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

ウサチキ
34歳 女性 
166.0cm 52.7s

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