日記
2010年3月15日(月)
体重101.0kg

体重計に乗る

未記入

食べたものを書く

未記入

50日目

00:00
体重101.0kg

週末は暴飲暴食気味

でも、増えず、減らず。



◆朝
・ヨーグルト 60kcal


◆昼
・カレー 900kcal


◆夕
・ごはん半分 134kcal
・みそしる 80kcal
・豚肉ステーキ 300kcal
・レタスサラダ 20kcal
・生キャベツ 10kcal
・ドレッシング 40kcal
【 584kcal 】


【 1544 kcal 】


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30代後半 女性 身長:158.0cm
ダメ人間。ゆっくり頑張る。
2010年1月27日スタート
開始時104.0kg   
-14.1kg
現在89.9kg 39.9%
あと9.9kg
目標80.0kg   

 

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かほる
48歳 女性 
156.7cm 92.5s

する
46歳 女性 
157.5cm 88.0s

しんちゃん
28歳 女性 
157.0cm 87.4s

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44歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
30代前半 女性 
151.0cm 54.8s

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