日記
2010年3月15日(月)
体重51.0kg

気にする!

未記入

体重を計る!

未記入

昼サラダ

未記入

間食はもらったものだけw

未記入

マンビル1周

未記入

夜サラダ

未記入

×

○

○

○

○

んー

00:00
体重51.0kg

なんかもやもや

その理由は昨日の打ち上げ
昨日寮内で友達同士でちょっとした打ち上げをしてたんだけど

おかしをけっこうたべてしまったー泣
自己嫌悪・・・。
でも週末やし、、、、
でも食べすぎ;;
気をつけよー

しかも3日便秘でー泣



レコーディング
ブランチ
シリアルに 低脂肪牛乳
サラダ(レッド豆 レタス ブロッコリー)
白身魚プラス七味
わかめスープ



ご飯にレタスにゴマドレッシングにカリカリ梅しらすふりかけ少々
納豆1パック
ビーフンサラダ



おやつ?
クッキー
ドライブルーベリー


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20代前半 女性 身長:154.0cm
NYに住んでる高校生です☆
寮で住んでいるのでなかなかダイエットは大変ですが、健康的な体をめざしてがんばります!
2010年3月12日スタート
開始時53.5kg
-0.5kg
現在53.0kg
あと6kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

らんらん
46歳 女性 
155.0cm 55.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.3s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

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