日記
2010年3月15日(月)
体重58.2kg

朝30分歩く☆

×

御酢を飲む!

○

間食をできるだけ我慢w

×

朝ゎちゃんと食べる♪

○

ランニングので25分ゎ走る^^

×

夕ご飯は少なく←

○

夜1時間歩く

×

縄跳び1日100回以上

×

背筋30回

○

腹筋前左右合計90回

○

00:00
体重58.6kg


体重ものスッゴイ増えてた(;Aq)

今日から本気ダシbb

朝飯
だいえっとシェイく半分
ミカン? オレンジw



あぁ...頑張るぞw



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20代前半 女性 身長:157.4cm

最近本気でダイエット
始めました(;A;)ノ
このデブさをなんとか
して綺麗になりたいです☆
2010年3月15日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-2.4kg ±0%
現在55.6kg 30.0%
あと8.6kg あと11%
目標47.0kg 19.0%

 

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昨日
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juney
36歳 女性 
156.0cm 54.2s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 53.6s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 54.0s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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