日記
2012年4月20日(金)
体重55.6kg   体脂肪率32.9%

夜8時以降は食べない!!

×

肉&魚<野菜

×

おやつは一日2回まで!!

○

コアリズム5分!!

×

散歩30分

○

ストレッチ

×

55.6kg   32.9%

10:00
体重55.6kg  体脂肪率32.9%


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30代後半 女性 身長:153.5cm
2012年4月12日スタート
開始時56.0kg 33.9%
-1.7kg -4%
現在54.3kg 29.9%
あと6.3kg あと4.9%
目標48.0kg 25.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

りん
51歳 女性 
156.0cm 51.3s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 49.7s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

なべこ
23歳 女性 
165.0cm 55.0s

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