日記
2012年4月20日(金)
体重55.6kg   体脂肪率32.9%

夜8時以降は食べない!!

×

肉&魚<野菜

×

おやつは一日2回まで!!

○

コアリズム5分!!

×

散歩30分

○

ストレッチ

×

55.6kg   32.9%

10:00
体重55.6kg  体脂肪率32.9%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:153.5cm
2012年4月12日スタート
開始時56.0kg 33.9%
-1.7kg -4%
現在54.3kg 29.9%
あと6.3kg あと4.9%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.4s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.7s

ポピー
女性 
151.0cm 54.8s

一覧へ

 

ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

なべこ
22歳 女性 
165.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!