日記
2012年4月21日(土)
体重58.4kg   体脂肪率26.5%
収支カロリー -201 kcal
摂取カロリー 1,665 kcal
消費カロリー 1,866 kcal

毎朝計測

○

デザートOK!でも間食は×!!

○

何でもいいから30分以上運動する

×

レコーディングDIET

○

骨盤体操♪

未記入

58.4kg   26.5%

09:32
体重58.4kg  体脂肪率26.5%


コメント
 
 
2012年4月21日 19:53

コメントありがとうございます!!

初心者で疎いですがそれなりに頑張ります!!
面倒かもですが頑張らなきゃですねーっ
一緒にがんばりましょう!!
絶対痩せてやります!!
 
 
2012年4月21日 20:21

コメントありがとうございます♪

私はマンション住まいなので
階段を使いたいとき、息子に
「痩せてるママと太ってるママ、どっちが良い?」って。
けど、息子には「太ってないじゃん」って…
嬉しいけど協力してもらってます☆

私もまだまだ始めたばかりで、全く減量してませんが
ゆっくりと着実にやせたいですね♪

お互い楽しみながら
痩せましょうね〜☆

2012年4月22日 08:50
紅葉*アカハ*さんへ

 NICE気合!!ですね♪

 私も一緒に頑張ろう!!って思います。
2012年4月22日 08:55
あんぱんまんさんへ

 息子くんかわいいんでしょうね♪

 私も息子2人いますが、長男は気遣って優しく言うタイプ・次男はズバっと鋭くつっこむタイプで面白いです☆

 楽しみながら♪が長続きの秘訣ですかね〜?
 お互い成功☆させたいですね!

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42歳 女性 身長:158.0cm
2012年4月17日スタート
開始時60.0kg   
-0.1kg
現在59.9kg 27.4%
あと4.9kg
目標55.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

sara
女性 
159.0cm 57.9s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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