日記
2012年4月21日(土)
収支カロリー -1,596 kcal
摂取カロリー 380 kcal
消費カロリー 1,976 kcal

姿勢良く過ごす!

未記入

毎日ストレッチする!

未記入

朝 水かお湯飲む!

○

お菓子は1日200キロカロリーまで!

未記入

おつうじ

○


やっと土曜日だ\(^o^)/笑

ゆっくり寝てられると思ったけど散歩に誘われたんでいってきます(笑)

学校行かない分歩いたりヨガしたりしなきゃまた太っちゃうからね(笑)


今日はハングルの勉強頑張ります( ´ ▽ ` )ノ


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21歳 女性 身長:162.3cm
くりすたるです(^^)/
EXILE、三代目JSB大好きな高2です☆


SCANDAL☆RINAみたいに内も外もかわいくなれるよう頑張ります!!!
2012年2月12日スタート
開始時55.0kg
-2.9kg
現在52.1kg
あと7.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 50.9s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 51.7s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

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