日記
2012年4月21日(土)
体重54.8kg   体脂肪率30.2%

朝、ストレッチ

×

夕、炭水化物抜き

×

夜、ストレッチ

×

コンビニ禁止

×

朝は・・・

08:59
体重54.8kg  体脂肪率30.2%

牡蠣フライ(笑)


昨晩の残り!


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30代後半 女性 身長:163.0cm
気がついたら10キロも太っていました°・(ノД`)・°・
このままだと、取り返しがつかなくなりそうなので頑張ってダイエットしたいと思います!!
2011年8月21日スタート
開始時57.0kg   
-1.1kg
現在55.9kg 30.0%
あと7.9kg
目標48.0kg   

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.0s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 56.7s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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