日記
2012年4月21日(土)
体重54.8kg   体脂肪率30.2%

朝、ストレッチ

×

夕、炭水化物抜き

×

夜、ストレッチ

×

コンビニ禁止

×

朝は・・・

08:59
体重54.8kg  体脂肪率30.2%

牡蠣フライ(笑)


昨晩の残り!


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30代前半 女性 身長:163.0cm
気がついたら10キロも太っていました°・(ノД`)・°・
このままだと、取り返しがつかなくなりそうなので頑張ってダイエットしたいと思います!!
2011年8月21日スタート
開始時57.0kg   
-1.1kg
現在55.9kg 30.0%
あと7.9kg
目標48.0kg   

 

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vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

さら
女性 
160.0cm 58.3s

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neconeko
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163.0cm 55.8s

harukita
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163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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