日記
2012年4月21日(土)
体重50.1kg

ウォーキングする !

×

半身浴する !

○

8時以降食べない !

○

菓子パン禁止 !

×

ストレッチする !

○

腹筋 20×3

○

4*21

08:56
体重50.1kg

天気悪い〜

やだな(+o+)



ここ数日、気が緩んでます。。


ふぁいてぃん〜


朝ー
チョコパン半分 120
明太子ご飯 380

昼ー
弁当 450

間食ー
ポンデリング 190

夜ー
唐揚げ3 180
チョコパン半分 120


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24歳 女性 身長:150.0cm
痩 せ る ! ユ ナ 目 指 す !
2011年3月15日スタート
開始時52.8kg 28.0%
-4.2kg +21%
現在48.6kg 49.0%
あと0.6kg あと26%
目標48.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.0s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 51.2s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.9s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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