日記
2012年4月21日(土)
体重50.0kg

脚マッサージ

○

晩酌禁止

○

半身浴

×

18時以降お菓子禁止

×

足パカ10回×2セット

○

お通じ

×

エアチャリこぎ50回

○

無駄に動く

○

お尻歩き

×

雑誌読む

未記入

今布団に入ったー。
眠い眠い。
てかすでにお腹へったぜ。
ローズの香りのボディクリームで脚マッサージしたからいいかほり。癒されるねん。

さて、寝よう。
寝不足はダイエットの敵でしょ。


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20代後半 女性 身長:156.5cm
憧れだったアパレル販売員になることができました★
8月までに−5kgダイエットは成功ならず…
年内に45kg目指して頑張ります!
下半身でぶなので美脚なりたいです!
2011年12月12日スタート
開始時50.0kg
-1.9kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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31

 

りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 46.0s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

うさまる
女性 
154.0cm 50.4s

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.2s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

あち
36歳 女性 
147.0cm 44.3s

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