日記
2012年4月20日(金)
体重49.2kg   体脂肪率24.8%

お菓子は一日1個

未記入

夜ご飯炭水化物抜き

未記入

腹筋30回

○

足上げ左右20回

○

足蹴り左右20回

○

がんばるぞ!!!!

22:30
体重49.2kg  体脂肪率24.8%

夜彼とデートだったからだったから食べ過ぎちゃったよ(>_<)
明日はジム行こうかなぁ☆
今日春服着てみてやっぱり痩せなきゃと思ったよ(>_<)
がんばろ!!!!


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30歳 女性 身長:157.0cm
今回のダイエットは本気でがんばるぞ(^_−)−☆
顔まん丸だし足太いしやばぃよ(>_<)

目標⇒5月 48キロ
2012年4月20日スタート
開始時49.0kg   
+0.9kg
現在49.9kg 24.9%
あと3.9kg
目標46.0kg   

 

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ラテ
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160.0cm 49.1s

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156.0cm 49.4s

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157.2cm 59.9s

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