日記
2012年4月20日(金)
体重58.8kg

お通じチェック

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間食するなら少量

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ウォーキング

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半身浴

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朝晩体重計に乗る

○

毎日記録する

○

ダイエット52日目

23:28
体重58.8kg

朝食 ヨーグルト
昼食 食パン2枚、せんべい2枚
間食 せんべい
夕食 チャーハン、サラダ(レタス、きゅうり)、手羽中の甘辛焼
間食 手羽中、ヨーグルト


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40代後半 女性 身長:154.5cm
2月から始めたダイエットに失敗し、リベンジ中です。

開始 2012.10.27 62.6kg
1ヶ月目 62.6kg→58.4kg ☆−4.2kg
2ヶ月目 58.4kg→58.2kg ☆−0.2kg
3ヶ月目 58.2kg→57.9kg ☆−0.3kg
4ヶ月目 57.9kg→56.9kg ☆−1.0kg
5ヶ月目 56.9kg→56.0kg ☆−0.9kg
2012年2月26日スタート
開始時62.6kg   
-7.5kg
現在55.1kg 33.4%
あと5.1kg
目標50.0kg   

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.1s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.0s

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あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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