日記
2012年4月21日(土)
体重60.1kg   体脂肪率20.5%

間食をしない!

○

夕飯のあとすぐに寝ない!

○

12時までに寝る!

×

すっきり!

○

二の腕筋トレ!

×

60.1kg   20.5%

00:10
体重60.1kg  体脂肪率20.5%


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30代前半 女性 身長:172.0cm
11月に結婚予定♪
それまでにすっきりやせなきゃ!
2012年2月26日スタート
開始時60.2kg 21.0%
-0.2kg -0.4%
現在60.0kg 20.6%
あと4kg あと0.6%
目標56.0kg 20.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 59.0s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.4s

なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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