日記
2012年4月20日(金)
体重55.8kg   体脂肪率30.1%

`・ω・´あしたから

23:58
体重55.8kg  体脂肪率30.1%


明日から本格的にはじめる!

できるだけ半身浴
野菜中心
炭水化物少なめ
おやつ・晩ごはん抜き
土日はウォーキング
毎日カーヴィーダンス(*゚▽゚*)

明日は早起きして
ウォーキング行く!!


とりあえず体重測定までに
50sまで落とす!!



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22歳 女性 身長:153.3cm
アイドル体型になりたい(`・ω・´)
2012年4月20日スタート
開始時56.4kg 30.8%
-5.2kg -4.8%
現在51.2kg 26.0%
あと8.8kg
目標42.4kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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