日記
2012年4月20日(金)
体重95.8kg

あきらめない気長に

○

毎日日記を書く

○

ウォーキング40分以上する

×

パチンコ禁止お金貯めよう

未記入

間食しない

○

ご飯おかわりしない

○

毎日体重計る

○

ごはんよく噛んでたべる

○

ストレッチやる

○

今日は雨

23:45

今日は雨のためウォーキング出来ず(*_*)昨日は日記書いた後にジョギング出来たから良かった(^-^)vてかスマホは絵文字使えないのか?

明日は1日予定があるからまた運動できないかも、
ストレッチなどで頑張っていくかしかも昼、夜外出だからバランスと量を考えて食べる様にします(*^^*)


コメント
2012年4月21日 01:00


こんばんは。
コメントありがとうございます。

自分磨きのためと思ってはいるものの、実際自分のためにやると手を抜くことが多くなってしまって、、
結局、好きな人がいるので、その彼に少しでも振り向いてもらおうと、誰かのためにダイエットすることに変わってしまいました。
でもそれも、今は彼のこと本当に好きなのかさえ分からなくなって…迷子です。

気長にやろう気長にやろうとはいつも思ってます。
でも難しいです。
がんばろうと自分に言い聞かせるたびにストレスになってしまったりして気付けば昨日今日と過食しました。

って初めてのコメントでこんな話してすみません。
よかったらまたコメントしてください。
わたしもちょこちょこ遊びにきます(^ω^)



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32歳 男性 身長:183.0cm
食べる事が好きでかなり太ってしまいました(--;)
健康にも見た目もよくないのでダイエットを初め記録を残して確認したいと思っています](^^)v
皆さんに負けないよう続けていきます。
2012年4月14日スタート
開始時98.0kg 26.0%
-12.4kg -0.2%
現在85.6kg 25.8%
あと11.6kg あと7.8%
目標74.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

まっく
38歳 男性 
181.0cm 87.3s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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