日記
2012年4月20日(金)

壁座り5分

未記入

腹筋⇒30 ねじれ腹筋⇒30

未記入

お風呂上りのストレッチ

未記入

お腹引締めシェイプ(勤務中)

未記入

内もも引締めシェイプ(勤務中)

未記入

夜9時以降は何も食べないこと

未記入

不備帳票ゼロ

未記入

パソコン起動中の腹筋シェイプ

未記入

63.8kg

23:08
体重63.8kg


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25歳 女性 身長:168.0cm
一日一歩前進(^^☆)!!!
将来はでっかくモデルになりたいのです(゜レ゜)

ゴールとか目指さなくて一日一日何かを得て
昨日とは違う自分でいたい

彼氏にとって自分が必要な存在になりたい

人生極めます!
2012年4月11日スタート
開始時65.0kg
-0.8kg
現在64.2kg
あと14.2kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

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nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.4s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.0s

レモン
女性 
166.4cm 65.6s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

アルルゥ
19歳 女性 
153.0cm 59.0s

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