日記
2010年3月14日(日)
体重52.6kg

朝体重はかる

○

野菜を食べる

○

半身浴

○

お風呂で腹筋

○

お風呂でマッサージ

○

お風呂前、お風呂後の体重比較

○

飲み物は水かお茶

○

菓子類を食べない

×

晩ごはんなし

×

満腹になるまで食べない

○

(・△・`)

00:00


今日は撮影した

てかまじ自分に甘すぎる…
ほんと反省

明日はプチ断食します
絶対します
ほんと痩せるって心に決めました
自己嫌悪とかなるの嫌やし自分嫌いになりたくないからガチで頑張ります
かわいいショーパンとかミニスカ履くために努力します
まわりから「細くてうらやましい〜」って言われるモテ子でありたいから頑張ります
甘えません

とゆ-わけで明日は特別メニュー

朝、お風呂前、お風呂後に体重はかる
基本的に飲み物か野菜かフルーツしか口にしない
炭水化物禁止
飲み物はお茶か水
夜は絶対食べない
新体行って運動する
お風呂でマッサージ
お風呂で腹筋

だいたいこんなかんじ
明日がんばるぞぉぉ
おやすみ


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2010年3月14日 22:57
モデルさん?★←

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27歳 女性 身長:173.5cm
高身長
目標体型はりさチャンおかりえチャン
ガリガリなるぉ∩^ω^∩

ダイエット仲間募集中美意識高くキレイになろぉ
2010年3月10日スタート
開始時53.0kg
-0.4kg
現在52.6kg
あと7.6kg
目標45.0kg

 

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ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

まいやん ○。
26歳 女性 
171.0cm 54.6s

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らる
25歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

ウサチキ
34歳 女性 
166.0cm 52.7s

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