日記
2012年4月20日(金)

* 体重測定

○

* プランクチャレンジ

○

* 糖質セーブ

○

* 間食しすぎない

○

* 21時以降は食べない

○

*ワンダーコア

未記入

* 24時前にベッドへ

○

*Green Green

○

* 元気なお腹

○

* 半身浴20分

○

今夜はね

21:37

本をがむしゃらに読みたい気分なの

なので腹筋とかしないの



ひたすら本を読み耽ってそのまま「寝落ち」すんの





あ、そのまえにお風呂で読書ね♪




それではおやすみなさい


コメント
 
 
2012年4月20日 23:28
お 今日は早寝です(゜Д゜)カ!!

おべんといっつもうらやましーよ♪
手羽先食べないでなんてできなーい 
カレーうどんもいいよねー

あぁ来週は お料理・運動がんばろ^m^
と桜子さんの日記見て思う ウシ
工作もー いまだにやり方わかんないし プ
2012年4月21日 07:35
工作はねー
ちゅーりっぷの他にひたすら木を切るのよ
それがめんどくさいw


昨日はベッドで本を読もうと思ったのに
ベッドに入ったらたいして読まないうちに寝ちまった(汗
 
 
2012年4月21日 09:06
おはよー♪

なんかレベルが足りなくて ちゅりぷの工作できなくて
昨日がんばってレベル上げた
で 桜子さんの庭のちゅりぷ鉢の数見て(゚Д゚)
2012年4月21日 10:22
あれはほんの一部よ>ちゅりぷ鉢

クエをクリアするのに大量にあれを作らないとダメなのさー

コメントする


 


50代前半 女性 身長:162.0cm
真剣にダイエットを決意した時は
54.9kg・29.9% でした
(2010/05/15)

40歳代の時に2年かかって落とした贅肉が
50歳の足音とともにもどってきちゃった

代謝落ちるねー
しかも体脂肪率が高い!

そんなわけで見た目の美しさはもちろん
健康なカラダ目指してまたがんばってます。


**********

☆食事☆
MEC食を意識した糖質コントロール


☆運動☆
モムチャン
ザ・トレーシー・メソッド
最近は週に一度のペースで
FEEL CYCLEに通ってます

ダイエットを楽しんじゃお!
BBAだってやるときゃ
やるんよ(^◇^)

**********



2010年9月24日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-5.6kg -6.9%
現在44.4kg 23.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標47.0kg 25.0%

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!