日記
2012年4月20日(金)
体重57.0kg

30回噛む

○

20時以降は食べない

○

カーヴィーダンスをやる

○

骨盤矯正する

○

毎朝、体重を測る

○

食べたものを記録する

○

柔軟体操する

○

朝、夕腹筋背筋30回する

○

4月20日

21:34
体重57.0kg


昨日の夜出かけてご飯食べてたのに
流れでもっかいご飯(笑)
豚骨ラーメンおいしかったですヾ(・∀・)ノ
でもさすがに多かった(泣)

早朝(夜中):豚骨ラーメン
朝:白滝と野菜炒め
昼:お弁当
夜:白滝と野菜炒め、キムチ

眠い(-.-)zzZ


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25歳 女性 身長:157.0cm
はじめまして(^^)
学校の先輩方に痩せろ!といじられています(笑)
見た目も内面もきれいになるため頑張ります!!
よろしくお願いします★

嵐、Soner Pocket、back numberなどが大好きです^^*
あとダイビングにはまってます♪

2012年4月5日スタート
開始時59.0kg
-2kg
現在57.0kg
あと12kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.2s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.8s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

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