日記
2012年4月19日(木)
体重56.0kg

30回噛む

○

20時以降は食べない

×

カーヴィーダンスをやる

○

骨盤矯正する

○

毎朝、体重を測る

○

食べたものを記録する

○

柔軟体操する

○

朝、夕腹筋背筋30回する

○

4月19日

21:30
体重56.0kg

最近自炊してるよー
女子力あっぷ!

朝:キャベツと肉の味噌炒め
昼:お弁当
夜:キャベツと肉の味噌炒め、キムチ、ピーマンとちくわ


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25歳 女性 身長:157.0cm
はじめまして(^^)
学校の先輩方に痩せろ!といじられています(笑)
見た目も内面もきれいになるため頑張ります!!
よろしくお願いします★

嵐、Soner Pocket、back numberなどが大好きです^^*
あとダイビングにはまってます♪

2012年4月5日スタート
開始時59.0kg
-2kg
現在57.0kg
あと12kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

じんぱち
53歳 女性 
158.0cm 54.2s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.4s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

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