日記
2012年4月20日(金)
体重53.2kg   体脂肪率31.0%

腹八分目

○

夜8時以降食べない

○

夜は炭水化物を控える

○

5日目

20:32
体重53.2kg  体脂肪率31.0%

ランチで野菜いっぱいカレー食べたよんf(^_^;

かなりのボリュームで美味しかった。

体重はまた明日からがんばろうや〜


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45歳 女性 身長:150.0cm
一年で5キロ増えて(>_<)

がんばってかわいいママ目指します〜
2012年4月15日スタート
開始時53.8kg 32.9%
-1.6kg -2.2%
現在52.2kg 30.7%
あと4.2kg あと5.7%
目標48.0kg 25.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

のの
女性 
153.0cm 52.8s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

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ブー
女性 
150.0cm 54.7s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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