日記
2012年4月20日(金)
体重53.2kg   体脂肪率31.0%

腹八分目

○

夜8時以降食べない

○

夜は炭水化物を控える

○

5日目

20:32
体重53.2kg  体脂肪率31.0%

ランチで野菜いっぱいカレー食べたよんf(^_^;

かなりのボリュームで美味しかった。

体重はまた明日からがんばろうや〜


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44歳 女性 身長:150.0cm
一年で5キロ増えて(>_<)

がんばってかわいいママ目指します〜
2012年4月15日スタート
開始時53.8kg 32.9%
-1.6kg -2.2%
現在52.2kg 30.7%
あと4.2kg あと5.7%
目標48.0kg 25.0%

 

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 52.0s

ポピー
女性 
151.0cm 53.3s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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