日記
2012年4月20日(金)
体重71.4kg   体脂肪率19.4%

毎日二万歩目標

未記入

ウォーキングを毎日する

未記入

腹筋を毎日する

未記入

71.4kg   19.4%

20:18
体重71.4kg  体脂肪率19.4%


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51歳 男性 身長:176.0cm
腹回りがマズイ、厚い、キツイ!歳だから落ちないなんてことはない!3カ月で5kg減量達成させて軽くなるぞ!!
2012年1月11日スタート
開始時78.1kg 24.9%
-9.9kg -6.8%
現在68.2kg 18.1%
あと2.2kg あと3.1%
目標66.0kg 15.0%

 

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