日記
2012年4月20日(金)
体重67.0kg

午前中は間食しない

○

午後の間食は1回まで

○

午後8時以降は食べない

○

腹筋50回orカーヴィーダンス

×

停滞中

19:49
体重67.0kg

実家に帰ってきてるので、朝食にちょっと食べちゃったりいろいろしちゃうなぁ(´Д`)
まあ、増えて行かないだけましかのうw

家事をしなくて良いって素晴らしいww


朝食
・バナナ1本
・豚の唐揚げ2個

昼食
・おにぎり1、5個
・豚の唐揚げ4個
・キャベツと新玉ねぎのサラダ
・豆腐ハンバーグ
・煮魚
↑お弁当w

間食
・クッキー2枚
・パン2個

夕食
・チャーハン


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30代後半 女性 身長:156.0cm
2013年、4月29日、第二子を出産しました!
さて、産後ダイエット頑張ります!!
2012年3月13日スタート
開始時71.4kg
-7.8kg
現在63.6kg
あと1.6kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.2s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.8s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.5s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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