ダイエット日記 > ボスさんのマイページ > ダイエットと仕事の両立の難しさ(マイタケダイエット7日目)
日記
2012年4月20日(金)
体重63.6kg   体脂肪率26.7%

毎朝体重測定

○

うどんは小(讃岐人なもので)

○

腹筋30回

未記入

ダイエットを始めて、体重が減る喜びと、食べたい欲求による苛立ちが交錯している。
仕事が第1、ダイエットが第2。
ダイエットをしていて、仕事に穴を空けては本末転倒や。


コメント
 
 
2012年4月20日 20:38
ボスさんは会社での昼食はどうされているんですか?

私はお弁当とお味噌汁と珈琲を持参しています。
朝と夜は400kカロリー〜500kカロリー以内のメニューを食べ、
平日の会社弁当はカロリー制限なしにしてくれています。
揚げ物系が食べたい時はお弁当に入れてもらい食べています。
腹が減っては戦は出来ぬ!ですからねb

2012年4月20日 20:45
私は、昼はいつも会社の近所のうどん屋に行ってます。
食べすぎないよう、以前よりかなり量を減らしてます。
健犬さんの仰せの通り、何事もメリハリが大切ですね。
お昼は、代謝が活発なので、少しは食べるようにします。
そうしないと、精神的に来ますね。
 
 
2012年4月21日 21:11
仕事との両立ってなかなか難しいですよね…。
ダイエットによって
仕事で動けなくなると困るし
賄いでいっぱい食べさせられるし←責任転嫁(笑)

その分、仕事でいっぱい動く!ぞ!

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44歳 男性 身長:169.0cm
ぽっこりお腹凹めて、結婚したいな。
2012年3月29日スタート
開始時65.0kg 28.0%
-2kg -1.8%
現在63.0kg 26.2%
あと8kg あと6.2%
目標55.0kg 20.0%

 

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