日記
2012年4月20日(金)

夕飯以降食べない

未記入

ゆっくりよく噛む(30回)

未記入

腰回し&ストレッチ

未記入

4/20金

19:40


朝7:00
*ピザ
*ソーセージ
*ヨーグルト


昼12:00
*お弁当
*ジュース


間3:00
*ジュース


夜6:00
*ご飯
*イカフライ
*唐揚げ
*野菜炒め
*ジュース


*ゼリー
*お菓子


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24歳 女性 身長:159.0cm
来年成人式
着物が似合うように
無駄な脂肪を落す
2012年4月13日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと6kg
目標52.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 56.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.1s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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