日記
2012年4月20日(金)

毎日ストレッチ

○

栄養ある食事

○

半身浴

未記入

うん…

18:46

46`なったけど…
夕御飯めっちゃ食べて
炭水化物dayになった(*´ー`*)

やぱ夜食べんかったら体重は減るけど
それぢゃ自分のしたいdietにはならんし…笑

もう少しうまく食事制限できたら
完璧なのに( 〃▽〃)


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20代後半 女性 身長:157.0cm
まさかのリバウンド…

ネンの間に
美意識も下がり
無気力状態だった

ケド
新たに健康dietを
目標に楽しむ生活に
変えて行く!!!
2010年7月28日スタート
開始時45.0kg
+2kg
現在47.0kg
あと4kg
目標43.0kg

 

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