日記
2012年4月20日(金)
体重76.5kg   体脂肪率29.9%
収支カロリー -2,500 kcal
摂取カロリー 408 kcal
消費カロリー 2,908 kcal

体重・BIMを毎日測る

○

wiiフィットで400`i消費

○

二日目

18:05
体重76.5kg  体脂肪率29.9%

一応二日目で0.5`は痩せたけどまだ誤差の範囲かもしれないから気を引き締めていこうと思う!


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29歳 女性 身長:160.0cm
この一年で8s近く太り夏までには60sになりたい!(><;)

最終目標は標準体重へ!!
2012年4月19日スタート
開始時77.0kg 31.0%
-0.5kg -1.1%
現在76.5kg 29.9%
あと20.5kg あと9.9%
目標56.0kg 20.0%

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 74.6s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.6s

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ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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