日記
2012年4月20日(金)
体重65.0kg

毎日ウォーキングする

○

あきらめなかった

○

骨盤体操できた

○

昼は1品減らす

○

夜9時以降は何も食べない

○

毎日体重計に乗る

○

揚げ物は1日1品まで

○

昼の牛乳は飲まない

○

一口最低でも15回噛んだ

○

間食しなかった

○

昼で持ち帰れるものがあったら持ち帰る

○

○

○

また減ってくれた

17:58
体重65.0kg

嬉しい!!親から「ん?二重あごなくなってる?」って言われた!



朝:ランチパック(イチゴジャム&マーガリン)・カステラ2個


昼:麻婆豆腐・発芽玄米入りご飯


夜:0カロリーゼリー・お餅1個・サラダ


うれしい〜〜〜!!
ほんっとに嬉しい!
なんかありがとう!!


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女性 身長:150.0cm
名前の通り、すぐ諦めたり傷ついたりするので、
こうやって日記を書いて、皆さんと話したりして、豆腐メンタルを改善していこうと思っています。
そして↑のようなハイヒールを履きたい!!
2012年3月22日スタート
開始時70.0kg
-6kg
現在64.0kg
あと14kg
目標50.0kg

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.3s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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