日記
2012年4月20日(金)
体重63.1kg   体脂肪率34.7%

腹筋を意識する!!!

未記入

間食は200まで(^q^)

未記入

駅では階段を(´Д`)

未記入

飲み物は水を!

未記入

勉強も忘れずに!

未記入

便を出したか(^з^)-☆

未記入

足を閉じてギュッと!!!

未記入

腰を左右20回(^o^)/

未記入

63.1kg   34.7%

14:17
体重63.1kg  体脂肪率34.7%


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22歳 女性 身長:152.9cm
やっぱりスマホに変えるとやりにくいね!
前もやってました!
前お気に入り登録をしてくださってた方々、宜しかったらまた登録してもらえると嬉しいです(*^^*)

あと、高校生になりました!
バイト等もあるので甘く見てください(ToT)
2012年4月15日スタート
開始時63.0kg 35.0%
-0.4kg -1.2%
現在62.6kg 33.8%
あと12.6kg あと8.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

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ブー
女性 
150.0cm 54.7s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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