日記
2012年4月20日(金)
体重56.1kg
収支カロリー -200 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入

忙しス

14:04
体重56.1kg

仕事が忙しい
昨日は寝ちゃって
ウォーキングしなかったし…

今日は会議で
帰りは0時過ぎ…


明日の仕事が10時からなので
ちょっと早起きして
ウォーキングいこっかな


そのためにも
今日は出来るだけ早く帰ってきたい


コメント
2012年4月23日 12:45

お仕事忙しそうですね。


ダイエットも大事ですが、体を壊さないように気をつけてください。


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32歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 53.0s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.6s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.2s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

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