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日記
2012年4月20日(金)
体重61.1kg   体脂肪率37.4%

毎朝とお風呂の前に体重測定をする

○

朝からストレッチをする

○

2リットルの水分摂取

○

×

○

○

身内に不幸がありまして

13:26
体重61.1kg  体脂肪率37.4%

実質2日実家に戻っておりました

体重も測れず
ケアもできず

精進料理だけど
お菓子は山ほど食べましたけど

体重は増えてなくて良かった!

捻挫が完治していなかったのでヒールが痛かったけど
生理で足はだるいけど



葬儀で会う人会う人に

「太ったなぁ」

と言われ
ほんとに痩せたいと思いました
喪服も入らなかったし
ほんとに痩せたいと思いました


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41歳 女性 身長:154.0cm
ダイエットが口癖だけど
痩せるどころが年々増えすぎて
正直体がきついというか、サイズアップ徐々にしてしまっています。仕事の制服だけは絶対にサイズアップしたくない!!

最近、ふと鏡の中の醜い自分に気付いて自己嫌悪するのに
すぐに忘れてしまうのが恐ろしい今日この頃
そろそろ本当に痩せたいのです!

<段階目標達成>
60s →
58s →
56s →
54s →
52kg →
2012年4月1日スタート
開始時61.5kg 38.8%
-1.2kg -1.4%
現在60.3kg 37.4%
あと8.3kg あと10.4%
目標52.0kg 27.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 63.3s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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