日記
2012年4月19日(木)
体重65.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

75日目

23:25
体重65.4kg


朝の体重 65.4
夜の体重 65.8


(朝食)
食べてない=寝てた。


(間食)
シゲキックスグミ(グレープ)



(昼食)
茶そば



(夕食)
麦ごはん
ナスとウインナーの炒め物
味噌汁
刺身こんにゃく




(今日したこと)
顏と腕と脚にコロコロマッサージ





今日も お出かけしました><

結構 歩いたけど いっぱい食べたから±0かなw

増えるよかマシか(。・ω・。)

そしてカーヴィーダンス出来なかったから明日は絶対にやろ!


コメント
2012年4月20日 15:58
コロコロって、、、。?
効果あります?
やってみたいんですけどーっ(-_-)/~~~
効果わからなくて(*^^*)
教えてください!へへ
2012年4月21日 00:27

なっちゃんさんへ

コロコロマッサージは色々方法があるんですが
自分は風呂でマッサージしてます!
効果は個人差かもですが…
自分的には良いです><

歩きすぎた日とかにやるとムクミもとれるみたいですし。

コロコロは地道にじゃないと効果は出ないかと(´・ω・`)


説明下手くそで申し訳ないです(。´・ω・)

分からない所があたら また質問してください><

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26歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.1s

さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 65.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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