日記
2012年4月19日(木)

毎日これを書く

○

寝る前に体重を計る

×

暴飲暴食をしない

×

便を出す

○

腹筋を鍛える

×

朝に骨盤回しをする

×

朝は果物食べる

×

昼は少なめ

○

夜は6時以降少なめ

×

×

14日目

11:16
体重57.7kg

今日もバカ食いしてしまいました

お昼までは良かったんだけどね

でも5時行こうなにも食べてない(>_<)

早く55キロ代にいかなきゃいけないのに〜(泣)


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25歳 女性 身長:158.0cm
158p 58s !!

まぢで痩せる!日々努力!
まぢで痩せて可愛くなりたいっっつ(`・ω・´)

4月の目標は54sになる
そして続けることー!目指せ5月!
2012年4月2日スタート
開始時58.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 29.0%
あと6kg あと6%
目標52.0kg 23.0%

 

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昨日
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相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.1s

sara
女性 
159.0cm 58.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

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玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

なつみん.
10代後半 女性 
156.0cm 58.0s

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