日記
2012年4月20日(金)
体重57.1kg
収支カロリー 127 kcal
摂取カロリー 1,960 kcal
消費カロリー 1,833 kcal

飲酒は週末のみ

○

バレーのない日は出来るだけウォーキング

×

車より自転車を使う

○

炭水化物は少なめ、食物繊維を多めに

×

57.1kg

10:42
体重57.1kg


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40代後半 女性 身長:159.0cm
運動を休んでいた期間に太った分がなかなか落ちず、真剣にダイエットに取り組むことにしました!
無理せず、頑張ります!
2012年4月18日スタート
開始時57.1kg
+0.7kg
現在57.8kg
あと4.8kg
目標53.0kg

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

sara
女性 
159.0cm 57.9s

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ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

ウラスケ
25歳 女性 
159.0cm 58.2s

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