日記
2012年4月20日(金)
体重54.4kg   体脂肪率28.6%

毎朝晩、体重を測る

○

グリーンスムージー

○

1日1L以上 水を飲む

未記入

夜食べ過ぎない

未記入

早く寝る

未記入

久々に

10:33
体重54.4kg  体脂肪率28.6%

今日は、珍しく朝から歩いてきた。
1時間くらい。
足が痛い。。

ショーウィンドーに映る自分の姿が、丸くて丸くて…
すっきり、ビューティーになりたい。

たまに歩いて気持ちよかったから、休みの日にウォーキング始めようかな。


コメント
2012年4月21日 01:02
ウォーキングいいですよね!
私も天気がいい日は
朝から歩いてます(*´ω`)

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33歳 女性 身長:155.0cm
何度も何度も挫折。。こんな自分が嫌だ。
強くなりたい。
目指せ45kg!!!
2011年12月14日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-0.6kg -0.2%
現在54.4kg 28.8%
あと9.4kg あと8.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

YELLOW
158.0cm 55.6s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.0s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

しーちゃん
23歳 女性 
150.0cm 59.0s

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