ダイエット日記 > ねこさんのマイページ > 食べたら消費すればよい
日記
2012年4月19日(木)
体重50.5kg
消費カロリー 2,438 kcal

貼るだけダイエット

○

寝る前の腸もみ

○

骨盤揺らし

○

ダイエット靴

×

アファメーションとイメージング(朝)

×

シコアサイズ20秒*5セット

○

ストレッチ会社で3回

×

9Fまで階段2往復

×

トレリート60分*3回

○

白湯ダイエット

○

アファメーションとイメージング(夜)

×

寝る前のストレッチ

○

11:30までに寝る

×

7:00までに起きる

×

聞くだけダイエット

○

パフェはどうしても食べたくて
会社にいるときから食べると決めていたので
悪い間食ではないことにします。


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女性 身長:150.0cm
ストレスのたまらないダイエット
楽なダイエット
肌がきれいになるダイエット

で、痩せてみせます。
2012年4月17日スタート
開始時51.0kg
-1kg
現在50.0kg
あと2.5kg
目標47.5kg

 

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