日記
2012年4月19日(木)
体重64.9kg

3回以上食べる

○

水を最低1リットル

×

午前10時までに起きる

○

深夜2時までに寝る

×

フェイスマッサージ、フェイスマスク

×

美尻エクササイズ

×

夜8時以降食べない。

×

感動!!

09:52
体重64.9kg

65切ったぁ♪
すごい嬉しい!
100グラムなんて誤差のうちだしすぐ戻るのわかってるけど、
それでもモチベーションあがる!

もうすぐ日本帰るからそこが勝負だなー(´・ω・`)
太りそう…

それにしても暑〜い!!
まだ4月なのにこの暑さは無いよぉ


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31歳 女性 身長:156.8cm
アメリカからです。よろしくおねがいします。

−子供の時からずっとぽっちゃり
−MAXは2006年に85キロ
−2007〜2009年で70キロに安定
−2010年にダイエットで−7キロで63キロに
−2011年に気づいたらリバウンド
−というわけで2012年、また70からのスタート…

20代以上で体重が似てる人、是非ダイエット仲間になってください!
2012年の目標は毎月1キロ痩せる事です!

ー目標ー
1月 69キロ
2月 68キロ
3月 67キロ
4月 66キロ
5月 65キロ
6月 64キロ
7月 63キロ
8月 62キロ
9月 61キロ
10月 60キロ
11月 59キロ
12月 58キロ


もし痩せられなかったら…
ここのページに顔写真載せます。笑

2011年12月17日スタート
開始時69.8kg
-1.1kg
現在68.7kg
あと19.7kg
目標49.0kg

 

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ののか
女性 
159.0cm 65.7s

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 67.9s

ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 49.4s

あち
36歳 女性 
147.0cm 47.9s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

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