日記
2012年4月19日(木)
体重62.3kg   体脂肪率35.3%

朝:骨盤セット

未記入

朝:腹筋セット

未記入

朝:スクワット

未記入

夜:骨盤セット

未記入

夜:腹筋セット

未記入

夜:スクワット

未記入

ダンスタイム

未記入

半身浴

未記入

腹八分目

未記入

水2リットル

未記入

15000歩

未記入

62.3kg   35.3%

01:03
体重62.3kg  体脂肪率35.3%


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27歳 女性 身長:154.0cm
楽しいダイエットがしたいです(*^o^*)
2012年3月23日スタート
開始時64.1kg 38.5%
-3.6kg -4%
現在60.5kg 34.5%
あと10.5kg あと9.5%
目標50.0kg 25.0%

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

さや
41歳 女性 
154.0cm 61.8s

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バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

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