日記
2012年4月20日(金)
体重53.4kg   体脂肪率24.0%

野菜など、水分を沢山とる。

○

水を一日2ℓ

○

ジムに週2-3で通う!

○

疲れたーーー。

00:32
体重53.4kg  体脂肪率24.0%

朝、おかかのおにぎり 1個
昼、春雨サラダ 180カロリー
夜、きゅうり、サラダ巻、明太ごぼうひじきサラダ

間食、ブロッコリーとエビのサラダ

以上


今日は、ジムで6キロ?ぐらい
走ってきた!!
明日はバイトだが、いまいちやる気がおきない
のが悩み。
頑張れ自分。一人暮らしのお金ためなきゃ。


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23歳 女性 身長:158.5cm
毎回ダイエットは、続かないので、日記を書きながら頑張りたいです(*_*) 

目標の人は、鈴木えみちゃんです!
2012年4月16日スタート
開始時53.5kg 24.0%
-0.1kg ±0%
現在53.4kg 24.0%
あと10.4kg あと7%
目標43.0kg 17.0%

 

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チョコ
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157.2cm 52.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

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ブー
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ぶーちん
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