日記
2012年4月19日(木)
体重52.9kg

毎朝、基礎体温を測る

未記入

寝起きの白湯

未記入

毎朝、体重計に乗る!

未記入

朝ごはんを食べる!

未記入

豆乳を飲む!

未記入

お通じがあったか?

未記入

夜10時までに夕食を食べる!

未記入

お食事のレコーディング

未記入

一日1万歩♪

未記入

腹筋

未記入

フラフープ 30回

未記入

湯船に浸かる

未記入

サプリ摂取

未記入

ジムに行く

未記入

52.9kg

15:32
体重52.9kg


コメントする


 


38歳 女性 身長:158.0cm
昨年の結婚式を終えてから…
新婚旅行+年末年始で体重が増加(ーー;)
人生MAXを記録してます(T ^ T)
このままじゃおばさん体型へまっしぐら…
それだけは絶対に阻止しなければ(>_<)
昔、着てたお洋服が着れるようになるまで何がなんでも頑張ります!
絶対痩せてやるっ!
2012年1月4日スタート
開始時57.3kg 34.4%
+0.6kg -1.7%
現在57.9kg 32.7%
あと8.9kg あと2.7%
目標49.0kg 30.0%

 

  • (ベジタリアン)
  • 6/4(シュガー)
  • 4週目(ケリー)
  • 5日目(ゆゆ)
  • (ゆゆ)
一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

25歳 女性 
158.0cm 55.3s

40代後半 女性 
157.0cm 58.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

一覧へ

 

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!