日記
2012年4月19日(木)
体重67.0kg

午前中は間食しない

○

午後の間食は1回まで

○

午後8時以降は食べない

○

腹筋50回orカーヴィーダンス

○

花粉症

20:00
体重67.0kg

なにしろ花粉症がひどい(T□T)
今月お金ないからって、病院行ってなかったら今日1日泣いてたorz

明日はヘソクリからでも調達して行こう…うん。


朝食
・バナナ1本
・お肉3切れ

昼食
・鶏肉とエリンギの炊き込みご飯
・お肉4切れ
・キャベツと新玉ねぎのサラダ
・豆腐ハンバーグ
・苺

間食
・クッキー2枚
・アイスクリーム

夕食
・うどん
・キャベツと新玉ねぎのサラダ


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30代後半 女性 身長:156.0cm
2013年、4月29日、第二子を出産しました!
さて、産後ダイエット頑張ります!!
2012年3月13日スタート
開始時71.4kg
-7.8kg
現在63.6kg
あと1.6kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.4s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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