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日記
2012年4月18日(水)
体重68.8kg   体脂肪率34.0%

夜8時以降は食べない

○

無駄な間食をしない

×

腹筋30回

○

足上げ60回

○

毎日体重測る

○

1回につき20~30回は噛む

○

後ろ歩き20歩

○

地味にがんばってるよ〜

23:41
体重68.8kg  体脂肪率34.0%

おおん5月までに何キロおとせるかな?><不安で仕方ない〜
努力しかないってわかってるけどうーん…みつこの意志の弱さ破滅的なんでね…困ったもんですよ…
とりあえず最近?一番少なかった67きろ代には戻したいね!
ていうか最低でも65だよね!12日までに!無理だわ!(∋_∈)w
一応夕ご飯は飲むなんちゃら〜ってやつ飲んであとそれだけで深夜に食べたくなるのやだからおからクッキー5枚ほどたべてるよ〜
一枚大体20キロカロリーだから1色で100キロカロリー!多いかな…ヽ(;▽;)ノ
今日は4枚でがまんしたけどあんまり変わらなさそうだし(お腹の減り具合)徐々に減らしてくのも手かなあとか思ってるよ!少しでもカロリー摂取少なくしたほうがいいよね…!><
あ、あと今日は髪の毛初めて自分でそめたd=(^O^)=b
ぷりてぃあのらずべりぶらうん!思った以上に暗くてあんまり染めたかんじしないwwつらたんww
バイトで言われたくないから暗くていいんだけどわがままいうともっとぴんく入れたいヽ(;▽;)ノ
だいえっともっと成功してかわいくなれたらご褒美でぴんくに染めることにしよ!うん!がんばる!
んでもってあとはワンピース欲しいんだよねえ…one after another NICE CLAUPの小花キャミワンピ!めっちゃかわえええ…!><
ネイビーかブルーがいいなあ…ブルーは清楚な感じだなあと思うけどたまにはそういうのにも挑戦してみたいってことでd=(^O^)=bw
明日はのんの6月号発売だから4限終わったらだっしゅで買いに行くよー!たのしみ!5月のSS4の参考にしよっ(*`ω´)
てわけでパソコン閉じてストレッチしてねる〜おやすみなさい!


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20代後半 女性 身長:164.8cm
花びらが色づいていくように 僕らも恋に落ちてく **

大体記録と壁打ち。
推しくんと推しさんのためにがんばるo(^_^)o
2012年1月25日スタート
開始時76.0kg 37.0%
-19.9kg -11%
現在56.1kg 26.0%
あと5.1kg あと1%
目標51.0kg 25.0%

 

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162.0cm 58.5s

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